自己啓発の利点と落とし穴
皆さんは、どうして自己啓発をするのでしょうか？
とても大切な質問です。
・現状の打破
・目標達成
・さらなる成果
・自身がほしい
などたくさんあるかと思います。
今回は、自己啓発の利点と落とし穴について、
ご紹介していきます。
自己啓発は、メンタル的にプラスの状態の時でも、
マイナスの状態の時言でも、利点や落とし穴が存在しています。
当たり前かもしれませんがお話していきます。
＜メンタル的に苦しい時の自己啓発＞
こういう時に、自己啓発書などを手に取ることで、心が楽になります。
そして、もしかしたら自分にもできるかも、可能性はまだあると、
思考のフォーカスが可能性に向きます。
マイナスになって、安定していなかったメンタルが、
バランスを取り戻すという意味で価値があります。
では、マイナス面は何か？
人によって、自己啓発書の表面的なことを見て、読んで、
理解した気になるということです。
怖いのは、浅い理解のままで進んでいくことです。
頭を使って、自らの環境や目標などに置き換えて、
思考する、アイデアを出、工夫する、本質を掴む。
ということを怠ることが危険です。
一時的に、自己啓発書による気分の効用で現状を打破しても、
その時期に苦しんだ体験や経験から、受け取るものを明確にして、
次に生かせるようにしておくことが大事です。
なぜならば、同じ問題や似た課題が来た時に、
対応することができないと、また同じことを繰り返すからです。
自己啓発は、今ある課題や問題に対して、
あるいは、設定した目標に対して、どのように活用できるのかを
自らに置き換えて、頭を使ってはじめて活きてくるのです。
自分に置き換えるとどのように使えるのだろうか？
この内容を活かすとしたら？
など、皆さんなりの質問をすることで、
答えやヒント、気づきやが生まれてきます。
目標設定の為のSMARTの法則
自己啓発の中で、目標を達成するために、大事な事は、
その目標の設定の仕方だと言えるでしょう。
この目標の設定によって、いい結果を持つことが、
できるようになってくることは、言うまでもありません。
あくまで、目標達成とはその方法論次第なのです。
目標設定は、大事なものです。
NLPのテクニックの中には、SMARTの法則と呼ばれているものがあります。
このNLPのテクニックを学ぶことによって、いい結果を持つことが、
できるようになってくることでしょう。
例えば、自分自身が思っていることを
知ることができるようになってくることは言うまでもありません。
しかし、SMARTの法則とは、どのようなものでしょうか。
SMARTの法則とは、
S：Specific ・・・ 具体的である
M：Mesurable ・・・ 計測可能である
A：Agreed upon ・・・ 同意している
R：Realistic ・・・ 現実的である
T：Timely ・・・ 期日が明確である
という上記の条件に沿った目標設定の為のテクニックです。
このSMARTの法則は、NLPのテクニックでいうところの
アウトカムと同じ事です。
アウトカムを学ぶことは、SMARTの法則についても、
学ぶことができるようになってくるのです。
自己啓発では目標達成の大切さを伝えます。
もしも、ご自身の目標を達成したいと思ったら、
NLPのアウトカムを使ってみるといいでしょう。
このNLPのテクニックを学ぶことによって、
いい結果を持つことができるようになってくることでしょう。
理不尽な事から、学べることもある
生きていると、理不尽なことも起こることでしょう。
仕事でもそうですし、対人関係でも同じ事です。
しかし、その時に起こっていることだけでは、
解決することはありません。
自己啓発のNLPでは、この理不尽なコミュニケーションの事を
リフレーミングで変換を行います。
コミュニケーションを行なっていると、
その事に気づく瞬間とは、訪れます。
それは、理不尽な事を言っている人の事です。
この人に気づくことが出来るようになってくることで、
さらにいい結果を持つことが出来るようになってくることでしょう。
自分自身が思っている以上に、その事を知ることが、
出来るようになってくることと思います。
リフレーミングをうまく出来るようになってくることで、
さらにいい結果を持つことができるようになってくるのです。
それは、心の状態が軽くなることとも
関係しているものです。
あなた自身がどのような心の状態を持っているかを
知っていると、さらにいい結果を持つことができるようになってきます。
コミュニケーション検定でも、そのような事を書かれています。
自分の考え方ひとつで、いい結果を持つことができるのです。
その事に気づくことができた瞬間に、
いい結果を持つことができるようになってくることでしょう。
それは、コミュニケーション検定で言われていた
心の持ちからがすべてだからです。
もしも、理不尽な事を言われても、
自分の心の持ち方次第で、なんとでもなるものです。
しっかりと、その事を信じましょう。
目標達成も、マニュアル化
目標達成について、どのようなルールを持っているでしょうか。
多かれ少なかれ、ルールを持っていることと思います。
その事を明文化することができるか否か、
ということだけのように思います。
NLPでも、目標達成については、
アウトカムという考え方があります。
NLPのアウトカムを知ることによって、
目標達成のイメージを持つことが出来るようになってくることでしょう。
その事に気づく瞬間が起こってくることで、
多くのことを知ることができるようになってきます。
自分自身が思っていることになってくることでしょう。
例えば、NLPプラクティショナーの中では、
何度となく、NLPのアウトカムの設定を行います。
このNLPのアウトカムの設定から、色々なNLPワークを行うのです。
そうすることによって、これまでにはなかったことに、
気づくことができます。
NLPプラクティショナーセミナーに参加したことで、
気づいたことは、これまでには色々な事を知ることにも
なってくることと思いますが、
目標を持つことの大切さです。
この事に気づくことが出来るようになってくることで、
これまでの自分自身の仕事のやり方や勉強のやり方を
行なっていることが出来るようになってくるのです。
自分自身の可能性について、知ることができるでしょうか。
NLPを学ぶことで、その可能性について知る事が、
出来るようになってくることでしょう。
NLPプラクティショナーセミナーでは、
NLPをつかった目標達成についてを学ぶことができます。
現在の出来事に集中すること
NLPのテクニックを使って、集中力を上げることができます。
その方法論の名前は、タイムラインと言います。
このNLPのテクニックを使うことで、
多くの事を知ることができるようになってきます。
このNLPのテクニックは、かなり有名なNLPのテクニックです。
NLPを使っていることで、集中力を上げる方法論があります。
その方法論の名前は、タイムラインですが、
どのような理屈で、自分自身の集中力を
上げることができるようになってくるのでしょうか。
その仕組みとして上げることが出来るのは、
自分自身が思っている以上に大事な事ですね。
その事として、挙げることができるのは、
このような事です。
自分自身が思っていることとして、
その事によって、自分自身が思っていることを
知ることが出来るようになってくることと思います。
なぜなら、人が集中することができない要因として、
このような事を挙げることが出来ると思います。
その要因として、挙げることができるのは、
このようなことですね。
その要因とは、過去と未来に固執している状態のことです。
ですので、NLPのタイムラインを使って、
その一本のラインを一つにまとめることができます。
そうすることで、普段には考えることがなかったことも、
顕在化することができるのです。
そうすると現在に集中することがすべてになります。
この過程を経ることで、変わった結果を持つことが、
出来るようになってくることは間違いのないことです。
ぜひ、使ってみて下さい。
NLPのライムラインの紹介でした。
体験知識と情報知識の違い
NLPセミナーに参加してから、気づいことがあります。
その事は、自分自身の物事の知識を深める時に、
考えることができました。
その事とは、知識には２種類のものがある、という事です。
その知識の２つの種類とは、
「体験知識」、「情報知識」この２つです。
この２つの物事の捉え方のバランスが、
知識を深める時には大事なものだと言えるでしょう。
この２つのバランスを考えるときには、
NLPセミナーは、かなり適したことになってくるのです。
例えば、NLPセミナーの中では、
このような考え方を使うことがあります。
この事は、色々な側面として考えることができるようになります。
２つの物事の捉え方から、感じることができると、
とても大きな事がわかってくることと思います。
NLPセミナーでは、
まずは物事の側面を知ることから始めることを行います。
それは、情報知識といってもいいかもしれません。
その上で、行うことがあります。
それが、体験知識です。
この体験的な知識を習得するで、
行うことがあります。
NLPワークと言われている事を行っている中で、
物事を理解することができるようになってきます。
NLPワークの中では、実際にその事を
体験することで、自分自身の知識を深めることを行います。
このような経緯が、物事を理解する上で、
とても大事な事になってきます。
NLPでは、体験知識と情報知識を学ぶことで、
色々なことがわかってくるようになってきます。
NLPを学びたいのであれば、
NLPセミナーに参加することをお勧めします。
とても大切な事です。
限界は自分で作り出す物
自己啓発セミナーに参加してわかったことがあります。
その事とは、限界は自分自身でつくるものという事です。
この事がわかった事で、わたしの可能性はかわってきました。
これまでは、ある程度のところで、自分の限界を作ってしまうことがありましたが、
この事がなくなってからは、そのようなことがなくなりました。
これは、とても大きな変化だったことと思いますね。
しかし、人というのは普通にしていると、
自分の限界を勝手に設定してしまうものですね。
しかし、NLPのあるテクニックを使うことで、
自分の限界を設定することを避けることができます。
そのNLPのテクニックは、チェインプロセスと言われています。
かなりオーソドックスなテクニックですので、
ご存知の方も多いのではないでしょうか。
NLPのチェインプロセスを使うことによって、
自分の未来のゴールを確信することができるようになってきます。
それでは、NLPのチェインプロセスの流れについて、
簡単におはなしをしたいと思います。
NLPのチェインプロセスは、このような方法論を使って、行います。
チェインプロセスでは、アウトカムをまずは設定してから、
その後に、そこに辿りつくまでの中間地点を設定します。
そして、実際に身体を使って、
その地点を動くことを行います。
自分の身体を動かす中で、自分のゴールを鮮明にイメージすることができるのです。
NLPを習っている人でしたら、VAKモデル（代表システム）を
ご存知のことと思いますので、このあたりの事を
行ってみると、さらにいいのかもしれませんね。
目標達成と自己啓発の関係
目標達成のための自己啓発なのか？
それとも自己啓発のための目標達成なのか？
その違いに、常に注意することが求められてくることがあるでしょう。
勘違いをしてしまう人がいるのですが、
自己啓発のための目標設定を行なってしまう人がいます。
NLP講座でNLPのテクニックを学と、その事を使いたくなってしまうと
思うのですが、その楽しいNLPの技を使うことが目的になってしまうことで、
実際に、達成した自分の目標の再設定や潜在意識にアクセスする方法、
といったことを知ることができなくなってしまいます。
なんでもそうですが、目的を持っていることは、
かなり大切な事なんだと思います。
目的意識を持っていることが大切な事で、
さらに大切な事は、その目的意識を正確に持っていることです。
この事によって、自分の可能性を知ることが、
できるようになってきます。
なぜなら、現在地点での自分の事を知ることができるからです。
現在の自分と未来の自分とのギャップを知ることによって、
自分自身の目標達成に役立てることができるようになってきます。
NLPの技で目標達成をするときには、
タイムラインやチェインプロセスといったものがあります。
この複数のNLPのテクニックを使うことで、
目標のイメージを明確にすることができますから、
現在の自分と理想の自分を比べた上で、
このNLPの技を行なってみるといいかもしれませんね。
このNLPのテクニックを使うことで、
大きな成果を得ることができるようになりますよ。
そして、目的意識を持つことは大事なことです。
NLPを名古屋で教えているトレーナーさんは、
この事に注意してNLPセミナーを行っているようです。
目標が達成できる自己啓発の仕組み
目標達成をすることができる人は、どのような考え方を
持っていると思いますか？
そのことについて、考えてみましょう。
自己啓発のセミナーでは、色々な目標達成の手法について、
紹介されていることがとても多いです。
しかし、実際に目標達成をすることができる人は、
以外な事に限られていることが多いですね。
同じことを学んでいるにも関わらずです。
この点は、どのようなところから生まれてくるのかを
実際に考えてみました。
NLPを習っていると、目標達成に必要なことがわかってきます。
その目標達成の中で、とくに大切な事は、自分自身が考えていることが、
明確か否か、ということです。
この点について知ることができるようになってくると、
さらにいい結果を産むことができるようになってくると思います。
しかし、この目標を明確にするには、
どのような視点に気を付けることができると、最高でしょうか。
その一つとして、目標の達成期限を決めることが、
ひとつの視点としてもつことができると思います。
さらに、大きな目標に対して、細分化された目標を
設定することもひとつの方法論としては、最適なことであると思います。
細分化して、小さな達成をすることができるようになってくると、
モチベーションの維持に働くことができるようになってくるでしょう。
自分自身の目標を達成するには、NLPのアウトカムを使っているように思います。
わたしは、目標の設定をするときには、NLPのアウトカムを使って、
その設定を行います。
周りの人間から、自分の形を知る
目標達成をドンドンしてしまう人の特徴として、
このような事を挙げると思います。
その事とは、目標達成をドンドンしてしまう人は、
その人の周りの人間も同じように、
目標達成をしている人が多い。
なぜ、このような事が起こり得ると思いますか？
この事は、色々な要因として、考えられるのですが、
NLPのミラーリングと考え方が近い、
ミラーニューロンの働きであると言えます。
あるいは、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの中にある、
環境レベルのニューロ・ロジカル・レベルで
起こっていることかもしれません。
いずれにしても、ひとつ言えることは、
目標達成している人の周りには、そのような人が、
集まってくるということです。
この事は、昔から言われていることのようです。
例えば、過去にトキワ荘という
有名な漫画家を輩出したアパートがありました。
そのアパートでは、色々なマンガ家が、
売れない時代を過ごしました。
例えば、鉄腕アトムの手塚治虫、
ドラえもんの作者の藤子不二雄。
これらの有名漫画家を輩出した事で、
とても有名な事と思います。
しかし、このトキワ荘に限って、
そのような事が可能だったのでしょうか。
その理由として、ひとつ挙げることができるのは、
先ほどお話したニューロ・ロジカル・レベルと、
ミラーニューロンだったのです。
成功者の周りには、成功者があつまるとの、
似ているのかもしれませんね。
NLPとは、このような考え方と、
合わせて、マッチングさせる事ができると思います。